Desempenho ou qualidade de vida?

Desempenho ou qualidade de vida?

Todo ser humano dentro de si tem vontade de melhorar seu desempenho, buscar novos desafios e atingir metas ao longínquo da vida, e na corrida não é diferente.

Quem hoje corre a 6 por 1, amanhã quer baixar nem que seja 1 ou 2 segundos do seu tempo, aqueles que correm os 10km pra 50 minutos buscam melhorar… 49’ 48’ e também há quem se esqueça da qualidade de vida e busque desempenho.

O rendimento já não é tão saudável, pra atingir esse nível precisa sequenciar treinos, de um bom treinador, e não se trata apenas do “realizar os treinos” e pronto, haverá necessidade de uma boa alimentação assim como belas noites de sono e abdicar de algumas “coisinhas”, como exemplo: Bebidas alcóolicas em excesso, baladas até tarde da noite, substituir um fim de semana de diversões por um treino longo, entre outras.

Ruivo

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