Luciano Batista

Luciano Batista

Luciano Batista, atleta amador, 39 anos gente como a gente!

No inicio de 2012 pesando 120 kg, Luciano Batista decidiu que precisava mudar seus hábitos e alimentação, após realizar exames médicos de rotina descobriu que além da obesidade, sua pressão arterial e colesterol estavam altíssimos colocando sua saúde em risco.

Para fugir do tratamento com medicamento, Luciano decidiu realizar uma alimentação saudável e iniciar a prática de exercícios. A alimentação desregrada deu lugar a uma regrada e passou a comer de 3/3h, incluindo na dieta alimentos integrais e orgânicos, frutas, legumes e verduras. Iniciou a prática física com caminhadas que viraram trote e depois corridas com orientações da Assessoria Esportiva Pro Runner Team que contribuiu para que mantivesse a disciplina que a situação exigia.

Resultado? O Luciano obeso e sedentário deixou pra trás 50 kg em 9 meses, graças aos profissionais que o acompanharam, e acima de tudo sua força de vontade, foco e disciplina.

– Tudo colaborou, partindo da minha iniciativa de mudar. Apoio da minha família e amigos. Hoje me sinto mais disposto, mais alegre, mais saudável, conta Luciano.

– Hoje sou um atleta amador e saudável, e não mudarei de jeito nenhum. O ser humano é fantástico e tem o poder de mudança, basta colocar o objetivo na cabeça e tomar a iniciativa.

Antes e depois abaixo:

Luciano2

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