Vamos Correr na Montanha!!!

Vamos Correr na Montanha!!!!!

Veja alguns benefícios :
– Correr em lugares que não vemos constantemente, o percurso será sempre uma surpresa você poderá encontrar lama, rios, galhos, erosão, e muitos outros obstáculos naturais.
– Correr na Montanha melhora o desempenho nas provas de ruas, pois o desafio das subidas aumenta a resistência e o fôlego do corredor.
– Correndo montanha você adquire mais força muscular, condicionamento físico enfrentando os obstáculos naturais.
– Com os obstáculos naturais você vai melhorar a sua percepção de espaço deixando seu corpo mais ágil.
– Menos estressante que as corridas de asfalto, pois não vai precisar manter sempre o ritmo devido as subidas e os obstáculos da natureza , sem contar com visual exuberante do percurso.

Veja o calendário de algumas provas :
http://corridasdemontanha.com.br/site/
28/09/2014 – Campos do Jordão – SP
19/10/2014 – Santo Antonio do Pinhal – SP
29/11/2014 – São Bento do sapucaí -SP

http://www.ritmocerto.esp.br/2013/
21/11/2014 – Santa Isabel – SP

http://k21series.com/
27/09/2014 – Serra da Mantiquera -SP
11/10/2014 – Campos do Jordão – SP
22/11/2014 – Serra do Japi – SP

http://ultramrace.blogspot.com.br/
05/10/2014 – Pindamonhangaba – SP

http://www.oreidamontanha.com.br/
11/10/2014 – Sabaúna – SP (Noturna)

ricardo

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