Descanso

Descanso

Em todo esporte existe o período de férias, aquela fase do descanso e na corrida não poderia ser diferente.

Geralmente ocorre nas últimas semanas do ano e costuma ser de uma a quatro semanas tanto para profissionais quanto para amadores. Eu, por exemplo, entrarei num descanso de 3 semanas. Nesse descanso eu decido o que faço. Corro quando der vontade, esqueço dietas e abandono a musculação, consequentemente ganharei uns quilinhos a mais, que futuramente serão exterminados.

É uma fase pra descanso físico e mental. Fugir da rotina de treinos diários, não se importar com as calorias de determinados alimentos, mais que isso, é chegar em casa e saber que se pode descansar e relaxar tranquilamente.

Esse período serve pra repor a minha, a sua, a nossa energia, serve pra sentir saudade dos treinos pesados, serve pra gente voltar com aquela garra, fome de correr e sedentos por resultados.

E serve também para eu descansar aqui das colunas “A coisa tá ruiva” e “Corrida e desempenho”…

Volto em 2015 contando um pouco mais sobre meu “Mundo Run” e minha neura por resultados.

Desejo a todos, Boas Festas, muita saúde, união e amor no coração.

E que venha 2015 com muitos kms.

2015

Ruivo1

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