Minha Base

Minha Base

Como não podia ser diferente estou iniciando meus treinos de Base para a temporada 2015.

A maior dificuldade tem sido aumentar a carga de quilômetros devido a outros compromissos, os de sempre: trabalho, família, e projetos pessoais.

No quesito fortalecimento estou gostando do que venho realizando, muito trabalho de explosão, exercícios localizados, educativos, tudo bem exaustivo, em prol de um bom condicionamento e um suporte para evitar lesões musculares neste ano.

Sábado é o dia mais pesado, são ao menos 2 horas do treino, visando trabalhar tudo o que foi citado acima. O corpo está custando a se adaptar, doí, dói tudo, como diria o nosso grande Locutor Maquininha. E como se não bastasse, no domingo tem o longão com terreno variado e muitos aclives e declives. Imaginem como eu fico na segunda-feira, só o bagaço.

Busca por desempenho não é fácil, mas vamos pra cima com muita força de vontade, determinação e foco.

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Jonatas-2 2015

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2 Comentários

  1. Exemplo de garra! Parabéns amigo! Uhuuuuuivo!

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    1. Brigaduuu Gi…..

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