TREINÃO DE REVEZAMENTO CORRA K.O. RUIVO & ANIVERSÁRIO RUIVO!

Oláááááá, corredores!!!

Nosso próximo treinão mensal do Corra K.O. Ruivo será diferentemente especiiaalllll!!!! Siiimmmm!!!! Isso mesmo! E por que esse treino vai ser assim tãããããão especiaaaalll????

Por que é aniversário do Ruivooooooo!!!!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuivo!!!

Então, vamos juntar: Corra K.O.Ruivo + Aniversário + Amigos + Corrida + Doação de agasalhos e cobertores. Combinação perfeita, não?

Bom, vamos ao que interessa.

Dessa vez substituiremos o tradicional longão, por um revezamento entre equipes ao estilo “a união faz a força”. Manja dos revezas? Então! Aí vão as regras:

REGRAS
> Alongamento e Aquecimento com o Coach Dinei Siqueira;
> Revezamento de 3 horas de duração;
> Equipe de 5 amigos (nem mais, nem menos!);
> Pode ser masculino, feminino ou misto;
> Cada amigo deverá correr, no mínimo, 3 km;
> Cada equipe deverá criar um usuário no aplicativo Nike Plus com o nome da equipe;
> Cada equipe utilizará apenas um celular e esse celular servirá como ‘bastão’ de troca durante o revezamento;
> Após o término do treinão, receberemos os prints das telas das equipes e divulgaremos os resultados;
> Vence a equipe que tiver maior quilometragem!

PÓS REVEZA
Para os que ainda não conhecem, terá uma mega mesa de ‘coisas para comer’ com vários tipos de bolos, lanches, torta, pudim, pães, sucos… Ishi… comida é o que não vai faltar!!! Quem vai nos treinos do Corra K.O. Ruivo sabe que a hora da alimentação é tão maravilhosa quanto a do treino.

E aí? curtiu? Então vaaaiii!!! Vai contatando aquelas pessoas que sabemos que você tem aí para montar uma equipe legal e vem se divertir com a gente nesse dia tão especial para nosso fundador, Ruivo!!

Esse evento não têm fins lucrativos, mas será cobrada a inscrição para cobrir as despesas envolvidas… e o agasalho é para ajudar o próximo, porque a gente gosta muito de fazer isso!

Ah! Estamos divulgando em nossas redes sociais, mas a inscrição oficial é feita (por equipe) no site www.doity.com.br/niverdoruivao

INSCRIÇÃO
> R$ 15,00 por pessoa, porém, a inscrição deverá ser feita por equipe (R$ 75,00 para 5 pessoas), através do link doity.com.br/niverdoruivao
> Um ou mais agasalho (s) novo (s) ou cobertores (em bom estado), a ser entregue no dia.
> Entregaremos seu número de peito 1 hora antes do início do treinão.
> Inscrição até dia: 03/Ago/2015
> O número de participantes/equipes é limitado devido à toda logística e organização envolvida.

RESUMÃO DO TREINÃO DE ANIVERSÁRIO DO RUIVO (CORRA K.O. RUIVO)
> Local: Parque Max Feffer – Suzano
> Data: Sábado 08/Ago/2015
> Hora Encontro: 16:30hrs (para entrega de kits e informações adicionais)
> Hora Treinão: das 17:30 às 20:30h
> Equipe: 5 amigos por equipe
> Refeição: das 20:45 às 21:30h

Abraços e até lá!

Roger Ruivo & Leleka
www.corrakoruivo.com

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: