A PARTIR DE QUANTOS KM É LONGÃO?

LONGÃO

Aquela pergunta que gera a maior discussão entre corredores, nunca temos unanimidade quando o assunto é pautado. A partir de quantos kms se configura um treino longo?

Em linhas gerais isso varia de acordo com o condicionamento físico do atleta e o quanto ele costuma treinar.

Veja mais no vídeo

Não se esquece de dar uma moral pra gente. Como?

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Até a próxima time!!!

ROGER RUIVO. Atleta de Fundo, Criador de Conteúdo Running e Fundador do Corra K.O. Ruivo.

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