DICAS PARA MITAR NO LONGÃO

TREINO LONGO

Sabemos que esse tipo de treino é casca grossa e costuma nos trazer muitos problemas, que atire a 1ª pedra quem nunca teve algum problema antes, durante ou depois de um treino longo.

É um treino que abre margem para erros e isso é normal. Muitas vezes simulamos até uma prova, em uma corrida longa. Entretanto nós preparamos um vídeo para vocês que vai te deixar tinindo para os longos!

Veja o vídeo:

E aí estão preparados para o próximo longo? Vamos pra cima time!!!

Não se esquece de dar uma moral pra gente. Como?

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Até a próxima time!!!

ROGER RUIVO. Atleta de Fundo, Criador de Conteúdo Running e Fundador do Corra K.O. Ruivo.

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