DICAS PARA MITAR NO TREINO DE TIROS

TREINO DE TIROS

Como devem ser feitos os treinos intervalados? Você sabia que até corredores experientes as vezes não executam corretamente esse tipo de treino?

Hoje trazemos para vocês como os melhores atletas
realizam esse tipo de treino.

Veja o vídeo:

E aí prontos para voar nas pistas? Pra cima time!!!

Não se esquece de dar uma moral pra gente. Como?

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Até a próxima time!!!

ROGER RUIVO. Atleta de Fundo, Criador de Conteúdo Running e Fundador do Corra K.O. Ruivo.

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