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Treinão CORRA KO RUIVO

Treino rumo a POA CORRA KO RUIVO Dessa vez o treino foi em dose dupla. Além da galera do horário habitual (08h00) no nosso treino mensal em SUZANO, tivemos um outro grupo que largou às 06h30, galerinha que vai para as provas longas, principalmente Maratona de Porto Alegre. No suporte para os atletas que encararam […]

Rupp vence em Praga

Volkswagen Prague Marathon 2018 ⠀ Galen Rupp surpreende com grande tempo e vence Praga com 02:06:07, 4° melhor marca de um não africano no mundo “all the times“. A meia foi alcançada com 01:03:01 por um grupo grande que acompanhava os marcadores de ritmo. Na marca dos 30k não existia mais coelho, apenas Rupp e […]

Melhor tempo de 10k “all the times” em solo americano

Rhonex Kirputo (KEN) fatura U$ 40.000,00 EM 27:08 Tá vendo esse sorriso no rosto? ⠀ É de quem acabou de ganhar U$ 40.000,00 doletas. Isso mesmo, o queniano Rhonex Kipruto venceu a 14° Edição da UAE Healthy Kidney no Central Park/NYC. Essa corrida tem como intuito celebrar a cultura árabe e aumentar a conscientização sobre […]

PAULO PAULA O MELHOR MARATONISTA BRASILEIRO DA ATUALIDADE

PAULO PAULA O MELHOR MARATONISTA BRASILEIRO DA ATUALIDADE Depois da aposentadoria de Marílson do Santos, Paulo Roberto de Almeida Paula se consolidou como melhor maratonista do país e desde que iniciou sua carreira nos 42k no início dessa década, ele sempre esteve entre os 3 melhores do Brasil. Atualmente morando e treinando em Portugal, o […]

BOSTON MARATHON 2018

Desiree Linden (USA) & Yuki Kawauchi (JAP) são os vencedores de Boston/2018. Uma edição histórica… Um ano digno de Boston, a maior das maratonas… E como a gente sempre brifa… “Boston não é lugar dos mais rápidos e sim dos mais resistentes”. Sensação térmica de -6º C, ventos de 40km/h e uma prova congelante, esse […]

MARATONA NÃO É UMA SIMPLES “CORRIDINHA”

Maratona não é, nunca foi e nunca vai ser 10k ou Meia, nos 42k o bicho pega! Falando um pouco da parte fisiológica, existem artigos que grifam o seguinte: Quando um atleta termina uma maratona, o corpo fica tão debilitado quanto de um portador do vírus HIV, seu sistema imune fica quase que sem defesa. […]

A IMPORTÂNCIA DO DAY OFF

Quando começamos a correr é normal ter vontade de treinar todos os dias, participar de provas todo final de semana e até ignorar o “day off”. Mas vale lembrar que o descanso é uma forma de recuperar as fibras musculares lesionadas e preservar o nosso corpo. Ao participar de uma prova não programada, além de […]

UM VÍCIO CHAMADO ENDORFINA

O que nos leva a madrugar para correr em dias de frio e chuva? Ou treinar após um dia estressante e cansativo de trabalho? Já me peguei várias vezes pensando no real motivo. Inicialmente pode ser para perder peso, aumentar distâncias, ganhar mais velocidade, manter a qualidade de vida, cada um começa por um motivo […]

Roma-Ostia Half Marathon/2018

Roma Half Marathon Mais um branquelo quebra a barreira dos 60:00 na Meia. As atenções estavam voltadas para meia de Lisboa, que apresentava um Start List mais forte, mas esqueceram de avisar isso para Galen Rupp (USA). Os olhares estavam no queniano Justus Kangogo que no ano passado foi 2º colocado alcançando (59’31 PB), mas Rupp […]

Lake Biwa Marathon/2018

Lake Biwa Marathon/2018 Jake Robertson estréia! Lake Biwa chega a sua 73ª e as expectativas são grande em torno de Robertson. O atleta vem se destacando pelas suas participações em Meias nos últimos anos. O ano passado venceu a Meia de Lisboa/POR com 01:00:01 alcançado sua melhor marca (2’50” de pace). No 2º semestre de […]