Categoria MOTIVAÇÃO

RUNNING MOTIVATION

Às vezes tudo que nos precisamos é de um boa dose de motivação! Na corrida, na vida ou em um projeto pessoal. O CORRA KO RUIVO preparou para vocês aqueeeeele vídeo. Corre lá no canal. Só link abaixo: Bons treino e provas e vamos pra cima timeeee!!! Não se esquece de dar uma moral pra […]

O QUE TE MOVE A CORRER?

Por que você corre? Sempre nos fazemos essa pergunta… Por que eu tô correndo? O que estou fazendo aqui? Eu ainda pago para isso! Preparamos um vídeo no canal e o assunto foi colocado em pauta, veja abaixo: Não se esquece de dar uma moral pra gente. Como? Assine o site – www.corrakoruivo.com Se inscreva no […]

Treinar funciona!

Quantas vezes você olhou o caminho à sua frente e pensou: Não vou conseguir! Quantas vezes você desejou algo, conquistar algo e desistiu antes mesmo de começar porque pensou que não seria capaz? Eu sou ótima pra fazer isso e acredito, e espero (hahaha) que a maioria das pessoas seja assim. Obviamente, acabo transferindo isso pra minha […]

Mude sua vida em 21 dias!

Parece conversa mole de Internet mas está comprovado: Você pode mudar transformar qualquer prática (boa ou ruim) em hábito, se repetí-lo durante 21 dias. Essa é uma prática milenar, derivada de conceitos da sabedoria antiga, ensinada na Índia e difundida através dos anos. Contudo, foi o cirurgião plástico americano Maxwell Maltz quem tornou a Teoria dos 21 dias popular. […]

Viajar é preciso

  Normalmente, treinamos nos mesmos lugares. Pela comodidade, pelo costume, pela segurança, pra estar com os amigos, acabamos frequentando as mesmas pistas, os mesmos parques. Que tal variar? Mas você pode me dizer, aaah, viajar é caro, o combustível tá caro, a comida tá cara. E tá mesmo! Mas, existem algumas corridas acontecendo em cidades próximas de você, com […]

Milagres na Internet

Se você é como eu, está 24×7 online. Celular, tablet, pc, tá tudo conectado, tudo ligado, impossível não ser encontrada no whatsapp, nas redes sociais, não há como fugir. Por isso, estamos o tempo todo sendo bombardeados por mil informações. Com a popularização das corridas, nosso “mundinho running” também acaba sendo um palco pra muitos […]

Treinão Corra K.O. Ruivo

E depois de tanto tempo, o universo alinhou, as datas coincidiram, eu tomei jeito e fui finalmente participar do super treino Corra Ko Ruivo, organizado pelo nosso amigo Roger Ruivo e de uma galera sensacional da cidade de Suzano. Saímos de Sampa e em menos de 1 hora estávamos chegando no Ponto de Encontro. Foi fácil encontrar a […]

Abençoada!

Como alguns amigos sabem, sou uma verdadeira entusiasta das provas de montanha. Contudo, ainda tenho muuuuuuito o que evoluir, muita técnica a aprender, muitos treinos a fazer ainda na pista, o que dirá na montanha. Mas, aos poucos, vou me familiarizando, e esse ano decidi que farei mais provas pra ir “pegando o jeitinho”. As […]

Essa droga dá barato!

Nesse final de semana, vivi uma coisa que não vivia há alguns dias: o verdadeiro barato da corrida. Como tenho na vida (e na corrida, por consequência), essa mania de me cobrar demais por tudo, as vezes acabo perdendo meu tempo controlando a ansiedade, controlando o pace, controlando, controlando, controlando….puf! Acabou o treino e o […]

Você tem medo de evoluir

Não, isso não é uma pergunta. É uma afirmação cientificamente comprovada: Nosso organismo, nossa mente, nosso coração, todo o nosso sistema adora se manter na zona de conforto. Aquele lugarzinho quentinho e seguro em que você fica paradinho, olhando em volta e pensando: “Como é bom ficar por aqui!”. Quando eu comecei a correr, meu […]