Categoria VEGANISMO E CORRIDA

A primeira Ultramaratona (56km)

Quando comecei a correr, sempre achei legal as longas distâncias. Na época, achava que o máximo que se conseguia chegar era uma maratona. Bobinha eu! ahahaha. Um ano de corrida fiz minha primeira prova de montanha, e foi amor a primeira vista. Me apaixonei pela dificuldade do percurso e pelo visual, que transformavam a corrida em […]

CADE AS PROTEÍNAS?

Todas as pessoas que praticam esportes sabem da necessidade de se manter uma dieta balanceada. Manter a quantidade de proteínas necessárias então, nem se fale! Tomam Whey, pesam a carne, comem quatro ovos de lanche, etc.  E pensou proteína pensou derivados de animais certo? Errado! Primeiro que a proteína da carne, por exemplo, não é […]