Arquivo da tag: MOTIVAÇÃO

OS MELHORES ATLETAS DE FUNDO/2017

OS MELHORES ATLETAS DE FUNDO/2017 Esse ano que se passou foi bem movimentado nas principais competições de rua e pista na corrida e soma-se a isso o Campeonato Mundial que ocorreu em Londres/GBR. Como sugere o título vamos destacar as competições de fundo. Os 5.000/10.000m na pista e os 15k, Meia e Maratona na rua. […]

O QUE É BASE?

Treinamento de Base Chegou o fim ou começo de ano um assunto entre em pauta no meio running, treinamento de base. Que diabos é essa tal de base? BASE – Parte inferior de alguma coisa, considerada como suporte (Dic.). É possível ter uma noção do que se trata pela definição do dicionário, mas vamos direto […]

THE HARDEST RUN

Galera hoje eu tenho um convite para todos os corredores! Eu estou fazendo parte do The Hardest Run e gostaria que vocês viessem comigo nessa. Bora? O The Hardest Run é um grupo de corredores (seja ele amador ou profissional) que correm em prol de uma grande causa, SALVAR VIDAS, através da doação de medula […]

CORRA MAIS RÁPIDO (PART 2)

A BIOMECÂNICA IDEAL DE CORRIDA Ao longo dos anos esse tema gerou muita discussão porque existem muitos atletas considerados de ponta que não apresentam ou apresentavam uma boa biomecânica de corrida e um bom exemplo é o tcheco Emil Zátopek, único atleta na história dos jogos olímpicos a ganhar os 5.000m, 10.000m e maratona na […]

Corra mais rápido (Part 1)

A BIOMECÂNICA IDEAL DE CORRIDA (1) Pisada X Passada Muitos corredores confundem esses dois termos, que são totalmente diferentes. A sua pisada pode ser neutra (o contato com o chão se dá com o pé inteiro), pronada (ataca o solo com a parte de dentro do pé primeiro) ou supinada (pisa com a parte lateral […]

Treino Presente de Alegria II

Mais um ano se encerrando e ontem rolou nosso último treino dessa temporada em SUZANO. Um dia pra lá de louco no quesito “estado do tempo” rsrsrs. Esse treino envolveu uma ação social em prol da ONG Presente de Alegria com a arrecadação de alimentícios e materiais escolares, que continua na próxima terça-feira no Ibirapuera/SP. […]

A primeira Ultramaratona (56km)

Quando comecei a correr, sempre achei legal as longas distâncias. Na época, achava que o máximo que se conseguia chegar era uma maratona. Bobinha eu! ahahaha. Um ano de corrida fiz minha primeira prova de montanha, e foi amor a primeira vista. Me apaixonei pela dificuldade do percurso e pelo visual, que transformavam a corrida em […]

BERLIN MARATHON 2017

Está chegando o dia onde as atenções dos amantes da corrida mundo afora estará voltada para Berlim. No próximo dia 24 acontece a prova mais rápida das 6 Majors (Principais Maratona do Mundo). Pela 1º vez os três líderes do ranking das World Majors estarão lado a lado para um duelo que promete. Eliud Kipchoge […]

COBERTURA MUNDIAL DE ATLETISMO DAY 7

      Day 7 Hoje o dia vem com uma sessão (noturna), mas nos próximos 3 dias teremos aquela dobradinha em Londres com 2 períodos, manhã e noite. O dia começa às 14h30 (Horário de Brasília) com as baterias eliminatórias dos 5.000m rasos W, a mulher a ser batida é Hellen Obiri do Quênia […]

COBERTURA MUNDIAL DE ATLETISMO DAY 6

      Day 6 O dia amanhã começa com a sessão noturna, às 15h05 horário de Brasília. Abrindo os serviços temos as eliminatórias dos 3.000m c/ obstáculos para mulheres e na sequência a classificatória do Salto em Distância com a brasileira Eliane Martins.             Em seguida os homens entram […]