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DICAS PARA CORRIDA DE SÃO SILVESTRE (Avançado)

CORRIDA DE SÃO SILVESTRE 2018 Esse vídeo é destinado a corredores experientes. Atletas que já estão acostumados a correr 15 quilômetros ou distâncias maiores. E quer fechar o ano com chave de ouro na principal prova do calendário brasileiro! Assista agora… Não se esquece de dar uma moral pra gente. Como? Assine o site – www.corrakoruivo.com […]

DICAS PARA CORRIDA DE SÃO SILVESTRE (Iniciante)

CORRIDA DE SÃO SILVESTRE/2018 Esse vídeo é para você corredor que nunca fez 15k, ou não tem o costume de correr rotineiramente, mas quer correr a SÃO SILVESTRE bem, trazemos 10 DICAS que vão te ajudar muito! Assista agora…   Não se esquece de dar uma moral pra gente. Como? Assine o site – www.corrakoruivo.com Se […]

NOVO RECORDE MUNDIAL 15K

RECORDE MUNDIAL NOS 15K  O palco não poderia ser diferente, Nijmegen/HOL na NNZevenheuvelenloop. O atleta não poderia ser outro, Joshua Cheptegei. Combinação perfeita para a quebra do antigo WR de Leonard Komon, 41’13” na mesma Nijmegen em 2010. 41’05” é o novo WR para os 15k, pelos pés do ugandês Joshua Cheptegei. Nós havíamos brifado […]

NYC MARATHON 2018

Os atletas de ELITE e as expectativas para NYC Marathon No próximo domingo acontece a última Major Marathon do ano, a Maratona de Nova York. A prova promete ser acirrada tanto no masculino quanto no feminino e o Field de Elite mais uma vez apresenta grandes atletas e conta com a presença dos atuais campeões […]

“Os grandes também quebram”

Todos nós esperávamos que a Scotiabank Toronto Waterfront Marathon fosse uma prova para Jake Robertson fechar o ano com chave de ouro, mas quis o destino que o desfecho final fosse outro. ⠀ É quase que unanimidade entre críticos e analistas que Jake é um dos melhores atletas não africano da atualidade. A sua dedicação, esforço, […]

CHICAGO MARATHON/2018 (FAVORITOS)

OS FAVORITOS EM CHICAGO No próximo domingo ocorre a penúltima Marathon Major do ano em Illinois e a prova tem tudo pra ser um espetáculo como não vemos há anos. Um field com grandes atletas, a volta dos coelhos e o duelo “africanos x os outros” promete trazer uma disputa acirrada. Quem são os candidatos ao título […]

Tome 1 dose 4 x ao dia by Ruivo

Psicologia do esporte. “Os fatores que motivam o esportista pode ser intrínsecos ou extrínsecos. Sendo que os fatores que vêm de dentro é o maior responsável por nossa motivação e consequente sucesso”. A galera que me acompanha e amigos sempre perguntam: Como concilia sua rotina e consegue ter um bom desempenho no asfalto? A psicologia […]

Jovens Influenciadores

É fato que a corrida de rua tem atraído novos adeptos, mas os jovens não acompanham esse crescimento. Tarefa difícil encontrar corredores SUB-30, eles são a minoria nos treinos e corridas São Paulo a fora. Mas existem pessoas mudando esse cenário. E nós do CorraKoRuivo vamos apontar essa galera que influencia muita gente, vale a […]

De zero à 1000 quilômetros.

A minha singela comprovação de que podemos sim ir muito longe começando – literalmente – do zero. Em 365 dias, foram 55.877 calorias que se evaporaram no espaço, no total das 105 horas mais saudáveis da minha existência, resumidas em 136 corridas e média de 172 batimentos por minuto. Acho que meu corpo, e principalmente meu coração, nunca […]

Vem Junto… Porque é #GeralComRuivo

A corrida é tão normal pra mim quanto respirar. É onde eu me acho, mostro a mim mesmo quem eu sou de verdade. São quase 8 anos de corrida e um pouco mais de 25.000km rodados e momentos inesquecíveis… e falando de momentos, a Nike está envolvida naqueles que fazem meu coração bater mais forte. Num 1º momento […]